16. 12. 2024 - Na nedavnem lokalnem dogodku, ki je bil osredotočen na inovacije v svetu tehnologije in zdravja, smo predstavili revolucionarno pametno uro Huawei Watch D2. Ura, opremljena z napredno funkcionalnostjo 24-urnega spremljanja krvnega tlaka, je narejena z mislijo na tiste, ki si želijo še bolje poskrbeti za svoje zdravje. Ob tej priložnosti je svoje strokovno znanje delil tudi priznani kardiolog, profesor dr. Miran Šebeštjen. Dr. Šebeštjen je podrobno predstavil delovanje srca in žil, pomen rednega spremljanja krvnega tlaka ter vpliv sodobnih tehnologij na naše zdravje. V intervjuju z njim bomo osvetlili ključne dejavnike tveganja za visok krvni tlak, njegov vpliv na naše telo ter kako se lahko preprosto in učinkovito izognemo tveganjem za srčno-žilne bolezni.
Kako deluje srce in zakaj je njegovo delovanje ključno za zdrav krvni tlak?
Srce je glavni organ, ki zagotavlja nemoteno delovanje našega telesa. Deluje kot črpalka, ki neprekinjeno poganja kri skozi ožilje, da dostavi kisik in hranilne snovi v tkiva ter odstrani odpadne produkte. V povprečnem življenju človeško srce prečrpa približno 200 milijonov litrov krvi. Da bi ohranili zdrav krvni tlak, je ključno, da srce deluje brez preobremenitev, saj lahko dolgotrajno visok krvni tlak povzroči resne težave, kot so srčni infarkt ali možganska kap.
Kakšni so najpogostejši opozorilni znaki visokega krvnega tlaka?
Povišan krvni tlak, imenovan tudi "tihi ubijalec", pogosto na začetku ne povzroča očitnih simptomov. V redkih primerih lahko zelo visok tlak povzroči glavobol, omotičnost, težko dihanje, meglen vid, bolečine v prsih ali krvavitve iz nosu. Vendar so ti simptomi nespecifični, zato je edini zanesljivi način za odkrivanje redno merjenje krvnega tlaka.
Kako pogosto bi morali meriti krvni tlak in kdo je v rizični skupini?
Osebe brez težav, vendar z dejavniki tveganja, kot so starost nad 40 let, prekomerna telesna teža, nezdrav življenjski slog, kronične bolezni (npr. sladkorna bolezen) ali družinska anamneza hipertenzije, bi morale krvni tlak preverjati vsaj enkrat letno. Ljudje z že ugotovljenim povišanim tlakom pa naj meritve izvajajo pogosteje, po priporočilu zdravnika.
Kako je togost arterij povezana z visokim krvnim tlakom?
Arterije so običajno elastične in prilagodljive, kar omogoča nemoten pretok krvi. Ko postanejo toge zaradi staranja ali nezdravega življenjskega sloga, se poveča upor pretoku krvi, kar vodi v višji krvni tlak. To obremenjuje srce in povečuje tveganje za srčno-žilne bolezni.
Kakšen je idealen krvni tlak in kdaj je že potrebno ukrepati?
Idealne vrednosti krvnega tlaka so 120/80 mmHg. Če sistolični tlak (zgornja vrednost) preseže 140 mmHg ali diastolični tlak (spodnja vrednost) preseže 90 mmHg, govorimo o hipertenziji, ki zahteva ukrepanje. Že manjša odstopanja od teh vrednosti lahko znatno povečajo tveganje za srčne in možganske kapi.
Katere so posledice nezdravljenega visokega krvnega tlaka?
Nezdravljen visok krvni tlak lahko povzroči številne zaplete, vključno s srčnimi napadi, možganskimi kapmi, odpovedjo ledvic in motnjami vida. Dolgotrajna hipertenzija lahko vodi tudi v hipertrofijo levega prekata srca, kar oslabi srčno funkcijo in poveča tveganje za srčno popuščanje. Poleg tega pospešuje aterosklerozo in povečuje tveganje za anevrizme.
Kako si lahko krvni tlak merimo sami in kaj je pomembno pri merjenju?
Za pravilno merjenje krvnega tlaka je treba upoštevati naslednje smernice:
- 30 minut pred meritvijo ne jejte, ne pijte alkohola ali kofeinskih pijač in ne kadite.
- Pred meritvijo 3–5 minut počivajte v sedečem položaju.
- Med merjenjem sedite z vzravnanim hrbtom, roko imejte podprto v višini srca in ne govorite.
- Merjenje vedno izvajajte na isti nadlakti in ob približno istem času dneva.
Kako lahko pri tem pomaga Huawei Watch D2?
Huawei Watch D2 je prva pametna ura, ki omogoča natančno merjenje krvnega tlaka z vgrajeno zračno blazino v paščku. Njena napredna tehnologija TruSense poleg krvnega tlaka meri tudi srčni utrip, raven stresa in druge pomembne parametre. Ura omogoča meritve tudi ponoči, kar je ključno za zgodnje odkrivanje nočne hipertenzije ali drugih motenj.
Kako lahko takšne naprave pomagajo preprečiti resne bolezni?
Redno spremljanje ključnih zdravstvenih parametrov z nosljivimi napravami, kot je Huawei Watch D2, omogoča zgodnje prepoznavanje morebitnih težav. Podatki o krvnem tlaku in srčnem utripu lahko zdravniku pomagajo pri natančnejši diagnozi in prilagoditvi zdravljenja. Poleg tega vas lahko naprava opozori na nepravilnosti, ki zahtevajo dodatno pozornost.
Zakaj je spremljanje krvnega tlaka pomembno pri starejših?
Pri starejših ljudeh je tveganje za hipertenzijo višje zaradi fizioloških sprememb v ožilju in prisotnosti drugih kroničnih bolezni. Redno spremljanje krvnega tlaka s pomočjo naprav, kot je Huawei Watch D2, lahko pomaga pri pravočasnem zaznavanju težav in preprečevanju resnih zapletov, kot so srčni infarkt ali možganska kap. Sodobne tehnologije, kot je Huawei Watch D2, predstavljajo pomemben korak naprej v spremljanju
zdravja. Kljub temu ostajajo zdrav življenjski slog, uravnotežena prehrana in redna telesna aktivnost ključni za preprečevanje bolezni srca in ožilja. Preprečevanje je vedno boljše od zdravljenja, zato poskrbimo za svoje zdravje vsak dan.
Huawei Watch D2 je prva pametna ura na svetu, namenjena ambulantnemu spremljanju krvnega tlaka (ABPM), ki ima certifikat kitajske uprave za medicinske pripomočke (NPMA) in izpolnjuje zahteve MDR regulative Evropske unije. Naprava vključuje visoko natančno tipalo tlaka, kompaktno zračno blazino ter najnovejši sistem TruSense, premierno uporabljen v seriji Huawei Watch GT 5. Ta omogoča hitrejše in bolj zanesljivo snemanje elektrokardiograma (EKG) ter spremljanje srčnega utripa, nasičenosti krvi s kisikom, ravni stresa in temperature kože. Ura z enim dotikom izmeri devet ključnih telesnih parametrov in pripravi poročilo (Health Overview), ki podpira celostno upravljanje zdravja in zgodnje prepoznavanje možnih zdravstvenih tveganj.
Intervju je pripravila Urška Mlakar.
