V tokratnem Facebook druženju v projektu Teniško aktivni! smo obiskali medicinski center Artros - Reha. Fizioterapevt Martin Zore je predstavil vaje za tako imenovano "skakalčevo koleno" oziroma patelarno tendinopatijo, do katere pride zaradi poskokov, hitrih ter nenadnih sprememb smeri in seveda zaradi številnih pospeševanj in zaustavljanj med igranjem tenisa.

“Prav pri teniških igralcih je ta poškodba zelo izrazita. Pred pričetkom zdravljenja je potrebna diagnoza, ki jo opravi zdravnik specialist. Ta pacienta napoti k fizioterapevtu, kjer se naprej opravi oceno mišične moči in preveri razdraženosti tkiv. V predstavljenih vajah se bomo osredotočili na prvi del rehabilitacije, na vaje s katerimi hočemo umiriti bolečino, pospešiti regeneracijo in doseči ustrezno aktivacijo mišic,” je dejal Martin Zore.

Oglejte si vaje v tem posnetku.


Nazaj