13. oktober 2020 - »Svetovni dan hoje, ki ga bomo obeležili v četrtek, 15. oktobra, je izjemnega pomena za vse generacije. Hoja je najbolj naravna in zaradi tega tudi zdrava oblika gibanja,« je ob prihajajočem svetovnem dnevu hoje izpostavil izr. prof. dr. Blaž Mavčič, dr. med. iz Medicinskega centra Barsos.
Dejstvo je, da je nezadostna telesna dejavnost velikega števila Slovencev eden izmed najpomembnejših dejavnikov nezdravega življenjskega sloga. Prav hoja nam lahko pomaga izboljšati zdravje. Po eni strani pripomore k izgubi morebitnih odvečnih kilogramov, pa drugi pa s hojo krepimo delovanje srca, mišic in kosti.
»Gibajmo se, večkrat se odločimo za hojo v naravi. Ne samo, da pozitivno vpliva na naše zdravje in počutje, tudi krepi nas in s pospeševanjem presnove pomaga preprečevati zdravstvene težave. Poleg tega je dostopna vsakomur, v vseh letnih časih in celo v obdobju zaostrenih epidemioloških razmer,« je še poudaril izr. prof. dr. Blaž Mavčič (naslovna fotografija).
